Text och foto: Kari Flaata Halling (Denna artikel är översatt från norska, här är originalet)
Det är ingen myt att folk blir vädersjuka i ordets rätta bemärkelse. Även om forskare och läkare inte är överens om i vilken grad vädret kan göra oss sjuka, är de flesta överens om att vädret påverkar åkommor som astma och allergi, reumatism, olika ledbesvär och fibromyalgi.
Vissa hävdar också att migrän, huvudvärk, olika hjärtsjukdomar och blodtryck påverkas av vädret. Vår psykiska hälsa är också känslig för vädret. Långa perioder med lågtryck gör många nedstämda, irriterade och deprimerade. Känsligheten för vädret ökar med åldern, och särskilt utsatta är människor som bor i områden med fuktigt, rått och ständigt växlande väder.
Olika symptom
Fysioterapeut och akupunktör Gaute Mehl anser bestämt att vårt hårda klimat kan göra oss sjuka, och flera av hans patienter uttrycker detta:
- De flesta vädersjuka får symptom i övergången mellan lågtryck och högtryck. Anledningen är att det tar tid för kroppen att vänja sig vid det ändrade lufttrycket. Luftfuktighet är också av betydelse. Människor som reagerar på detta har ofta diffusa smärtor. Andra får svullna och stela leder. Folk känner sig tunga både kroppsligt och mentalt. Vanligtvis anpassar vi oss till klimatförändringarna utan att bli sjuka, men det finns perioder då vi är mer sårbara, som vid sjukdom, stress, trötthet eller sömnbrist.
Vind kallas "spjutspetsen för alla åkommor" och kan bidra till att förvärra sjukdomstillstånd. Var också uppmärksam på att drag, hårtorkar och luftkonditionering kan verka på samma sätt.
Värme sätter fart på kroppens funktioner. Patienter som påverkas av för mycket värme kan få symptom som inflammerade leder och brännande smärtor. Liksom vind, angriper värme ofta den övre delen av kroppen, och du kan få huvudvärk. Dessutom förekommer mentala förändringar, som ökad oro, irritabilitet och aggression.
Kyla leder ofta till smärtor som är djupa, intensiva eller stabila, och som är lättare att lokalisera. Exempel på köldtillstånd är muskel- och skelettbesvär.
Elektriska spänningar
Tidigare statsmeteorolog Øyvind Johnsen vid Meteorologisk institutt tvekar inte om att de elektriska spänningarna i luften, de så kallade negativa och positiva jonerna, påverkar oss människor.
Vid lågtryck är atmosfären laddad med fler positiva joner än annars. Om denna vädertyp varar länge känner sig många nedstämda och deprimerade. Det förklarar också det engelska ordet för lågtryck: "Depression" (depression):
- Vi kan dela in vädersjuka personer i två grupper: De känsliga, som före, under eller efter ett väderomslag, märker eller känner av väderförändringen. Den andra gruppen är de överkänsliga, som helt enkelt blir sjuka och får fysiska och psykiska besvär vid väderomslag.
Kvinnor är mer överkänsliga än män, eftersom de producerar färre stresshormoner. I extrema fall kan väderomslag utlösa blodpropp och hjärtinfarkt. Vid åskväder finns det kraftiga spänningar mellan marken och molnen. Det kan vara upp till flera hundra tusen volt i luften, och det är klart att folk kan reagera på detta. Hår och hud blir "elektriskt laddade", och vissa upplever verkligen att håret reser sig, säger Johnsen.
"Olyckliga väderförhållanden"
Svensk forskning visar att var tredje person är vädersjuk. Den svenske meteorologen Martin Ehde har under många år tagit vädersjuka på allvar och är en av initiativtagarna till intresseorganisationen Tre M (Medicin, Meteorologi och Människor) i Stockholm.
 |
Här forskar meteorologer, läkare och andra experter på hur vädret påverkar människors hälsa.
Ett intressant experiment har bland annat utförts på svenska sjukhus, där man lät patienter med typiska vädersymptom ligga i rum med ett överskott av negativa joner. 75 procent av försökspersonerna kände sig bättre efter denna behandling.
En internmedicinare vid den tidigare Glittreklinikken är också medveten om att "olyckliga" väderförhållanden får vissa att känna sig obehagliga, uppleva ledbesvär eller huvudvärk.
Sömnlöshet, irritabilitet och spänning "ligger i luften". Många, särskilt äldre personer, klagar över andfåddhet:
- "Olyckliga" väderförhållanden kan till och med förvärra sjukdomar. Detta gäller även kroniska lungsjuka, och vi har erfarenhet av att denna patientgrupp har lätt för att bli sjukare i fuktigt väder, kallt väder och/eller vid stora temperatursvängningar. Hjärtpatienter klagar över hjärtklappning, hjärtsmärtor och svullnader. Reumatiker upplever besvär med lederna. Många av symptomen kan uppträda redan en till två dagar före väderförändringen, säger han, som "på stående fot" inte kan visa någon dokumentation eller forskningsresultat.
Hjälp i vardagen
Vädret kan vi inte göra något åt. Det måste vi bara leva med, men finns det hjälp att få mot vädersjuka? Tyvärr har skolmedicinen lite att erbjuda, men man kan pröva alternativa behandlingsmetoder, till exempel ionterapi, magnetfältterapi eller akupunktur, som kan ha en särskilt god effekt på vädersjuka människor.
Vissa har upplevt att ändrad kost, eller intag av stora doser C-vitamin, har gynnsam effekt. Detta kommer en alternativ behandlare att bedöma i varje enskilt fall. För övrigt kan personer som reagerar på luftens elektricitet ha god nytta av att använda luftrenare.
Eftersom vi reagerar mycket olika på vädret, kommer vi också att reagera olika på behandlingsmetoder. Här är några enkla råd som kanske kan hjälpa dig i vardagen:
• Om du har smärta i nacke och huvud och har luftkonditionering, bör du se till att du inte blir direkt utsatt.
• Gå inte ut med vått hår om det är kyligt eller kallt, och använd mössa om du är känslig mot drag.
• Om du är frusen av dig, bör du ha varma kläder i närheten när kallare väder förutspås.
• Om du tenderar att bli varm, ska du se till att dricka tillräckligt med vätska.
Akupunktur är bra för vädersjuka
- Vi består av mer än 70% vatten, och vi vet att vatten är mycket påverkningsbart. Både ny och fullmåne påverkar bland annat gravitationsfältet, därför är det inte konstigt att lågtryck och högtryck också påverkar oss människor.
 |
| Akupunktur kan hjälpa mot vädersjuka. Bilden visar "väderpunkten" i örat. |
De flesta av oss påverkas av vädret i större eller mindre grad, men inte alla är medvetna om att det är vädret som gör att vi känner oss nedstämda, trötta, har ont i huvudet eller i lederna, säger Anne Marit Grøndahl, terapeut vid Yin Yanghuset i Kongsberg.
- Många av mina klienter behandlas för andra saker än vädersjuka, men under behandlingen kommer det ofta fram att vädret påverkar deras hälsa. En kvinna klagade över att hennes gikt blev värre vid väderomslag.
Anne Marit sysslar med öronakupunktur och bekräftar att detta är bra för dem som har problem med vädersjuka:
- Vi har en så kallad "väderpunkt" i örat, som kan behandlas med akupunktur. Detta använder jag som en värdefull stödpunkt i samband med alla former av yttre påverkan, allergier, stress och vädersjuka. Det hjälper till att harmonisera och stärka. Ofta inkluderar jag denna punkt i behandlingen, även om folk inte specifikt efterfrågar den, säger Anne Marit och hänvisar till goda resultat.