Tekst av Magic Circle's veileder Ella
1. ACCEPTERA
Hur är utgångspunkten? När något är svårt är det viktigt att acceptera för att komma vidare. Ja, precis så är det nu. Precis så illa. Vi måste se oss i spegeln och erkänna det. Då händer något magiskt och förändringen kan börja.
2. UT UR LOOPEN
När vi har upprepat eländet månad efter månad, år efter år – ja, då är det kanske dags att tänka om? Vi har så lätt efter att sträva. Vi får muskler av det. Stora, starka muskler. Vad händer om vi ersätter den ansträngande kampen med förtroende? Vad händer då? Vågar du prova? Sluta kämpa, då du trycker undan saker. Om du däremot släpper kontrollen och väljer tillit låter du saker komma till dig. Men vi måste ha lite mod för att göra det. Att släppa kontrollen är det sista vi vill när vi strävar efter att uppnå något svårt. Släpp taget och lita på att det blir det bästa.
3. IDÉEN OM KÄRLEK
Vi har alla en dröm eller flera, eller hur? En dröm om hur vi vill ha det. Många av dem handlar om kärlek. Idag dater vi online. Det ger många möjligheter, men tja, vi måste vara lite försiktiga också. Många människor kommunicerar via sms i månader. Vad händer då? Detta är mitt påstående: Ja, ofta relaterar vi faktiskt inte till personen vi försöker lära känna, utan till vår dröm. Vi vet väldigt lite om mannen vi kommunicerar med. Vi ger mannen allt det bästa vi tycker om. Är du med? Då förhåller vi oss till vår dröm, eller hur? Inte till mannen, utan helt enkelt till vår idé. Vi har gett den här mannen en gyllene mantel som vi kan kalla "kärlekens idé". Var därför medveten om vem du faktiskt relaterar till. Nämligen en man du inte känner. Värre är det om det fysiska avståndet är stort och man varken pratar eller träffas, bara skriver. Det kan gå helt fel.
4. VAD TYCKER HAN EGENTLIGEN OM MIG
Glöm det! Vad tycker du om honom? Är det inte det som spelar roll? Vänd det upp och ner och fråga dig själv om han har vad som krävs. Fråga dig själv hur du känner. Blir du lätt och glad när du tänker på honom eller börjar du tänka över allt och bli uttråkad? Låt känslorna vara ett riktmärke som pekar på vad som är rätt väg för dig.
5. GRÄNSER, KÄNSLOR OCH GULD
Ibland har vi svårt att sätta gränser. Kanske känner vi längtan efter kärlek eller rädslan för att vara ensamma, och dras in i ett förhållande för att den andre vill det. Stanna upp, känn - vad säger ditt hjärta? Vi kan gå förbi den ena varningsflaggan efter den andra och fortsätta in i något som inte är rätt för oss. Mycket ofta möter vi samma utmaningar i varje enskilt förhållande. Då har vi förbisett något. Ta en time-out. Känn efter. Är du besviken, arg, irriterad? Våra underbara känslor säger oss något mycket viktigt. De är guld värda! Vi får faktiskt veta vilken riktning det är klokt att gå. Men lyssnar vi?
6. AVUND - GE HONOM DITT VACKRASTE LEENDE
Ibland blir vi avundsjuka och då behöver vi jobba på vår självkänsla. Hitta tillbaka till vårt bästa jag, även om det är väl gömt i allt elände. När känslor kommer och osäkerhet invaderar dig, stanna upp och bestäm dig för att göra bättre den här gången. Börja inte ett förhör med ett moln av misstro runt ditt huvud. Ta på dig ditt vackraste leende och ta ansvar för din egen reaktion och ditt beteende. Damma av självrespekten och var ditt bästa jag! Sedan får han en påminnelse om varför han gillar just dig. För du är helt fantastisk, eller hur!
7. FÖRTROANDE PÅ TANDBORSTEN
Förtroende. Smaka på ordet. Vad betyder det för dig? Många av oss kämpar mycket med förtroende. Uppenbarligen på grund av dåliga erfarenheter. Vad tycker vi då? Ja nu händer det igen. Jag måste skydda mig själv. Väljer du tillit framför misstro bygger du på något solidt och bra. Vågar du prova? Ja, man får tåla att bli besviken, men då har man i alla fall byggt på något som faktiskt kan bli något. Skriv "Förtroende" på din tandborste. Då kommer du ett par gånger om dagen att bli påmind om att det är viktigt att gå från rädsla till tillit. Rädsla är inte bra. Med självförtroende kan du göra magi. Och du, tänk om det går bra?
8. TA DET I ENRUM
Ibland dissekerar vi vårt förhållande. Vi pratar om varje liten sak som rör sig i vårt huvud, varje känsla, varje tanke och varje misstanke. Gör det inte! Ta den i enrum, åtminstone ibland. Ta ansvar för dina egna funderingar och beteende. Det är långt mellan att kommunicera bra och att ta med älsklingen på en karusell i huvudet varannan dag.
9. TILLÅT DIG ATT TA EMOT
Det är en bra utgångspunkt att älska sig själv. Det hör vi ständigt. Men hur bra är vi på att ta emot kärlek från andra? Verkligen tillåta oss att ta emot? Reflektera lite över det. Ofta är vi stränga mot oss själva. Vi tycker inte att vi förtjänar att må bra. Blir det kärlek av sånt? Hela vår energi skriker "ingen behöver behandla mig väl eller älska mig, för jag tycker inte ens om mig själv, och förtjänar knappt någonting". Var medveten om vad du skickar ut!
10. DU, JAG OCH VI TVÅ
Ibland ger och ger, vi. Vi ger ofta det vi själva behöver och vill ha. Vad händer om du slutar ge? Åtminstone en del människor vaknar! Ibland kan en liten justering skapa något nytt och bättre. Om vi är i vår jag-kraft och inte i detta väntande "vi två", så händer något magiskt. Allt för ofta står vi på tårna i "vi två" med känslorna över partnern och undrar om vi duger och vad partnern tycker om oss. Försök att kliva ut ur "vi två" och in i din egen kraft. Då blir du tydlig för din partner. Sedan ser han vad han gillade med dig från början. Nu finns det inget krävande och förväntansfullt "vi två". Då gillar mannen att kika ut ur sin grotta och träffa dig. Kom bara ihåg att avsikten är viktig. Du lämnar "vi två" för att det är hälsosamt för dig, inte för att han kommer till dig. Då blir det manipulativt och det är inte kärlekens språk.
11. POETEN ELLER PRAKTIKERN
Vi är olika. Vissa "klipper gräsmattan" och andra läser kärleksdikter. Båda kan betyda "jag älskar dig". Vi måste förstå varandras kärleksspråk. Vi ger ofta det vi behöver. Tänk om vi kunde acceptera skillnaderna?
12. GE NÄRING TILL RELATIONEN
Vad krävs för att vårda relationen? Kärleken behöver att vi tar hand om den. Hur fostrar du kärlek? Försök i en hel vecka att bara säga fina saker till din pojkvän eller partner. "Så snygg du är!" "Nu blev jag glad, vad fint du har gjort det!" "Jag blir så glad när du säger just det!" Se vad som händer!
13. EN BEROENDE RÄDDNINGSKVINNA
Du som räddar män. Det får du gärna göra, men det kan vara klokt att ta betalt för det. Jag menar förstås inte att vi inte ska hjälpa och stötta dem vi lever med. Men att rädda dem gång på gång, det är något annat. Kanske har du något du borde lösa själv? Men det kanske är lättare att hellre hjälpa denna hopplösa man. Han behöver verkligen hjälp, och du kan glömma dig själv lite mer. Bekvämt, eller hur? Många människor är också beroende av dessa känslor. Känslan av att vara något för någon annan. En som fixar allt.
14. GIFT MAN
Varför hamnar någon ofta hos en upptagen man? Ser du att du ber om avvisning? Är det en bojkott av dig själv som du håller på med, men som du kanske inte är medveten om? Detta går ofta inte bra, så därför är det också säkert. För tänk om du skulle hitta stor kärlek, det är farligt! Det du får med en gift man är ofta en bekräftelse på dig själv innan du sedan blir avvisad. Världen är nu emellanåt sådan att gifta eller sammanboende par väljer att separera. Då kanske man vill tänka att man inte ska vänta, utan leva. Du kanske tror att till situationen som den är idag så säger du nej tack. Om han städar upp det gamla förhållandet, ta damm till det du vill, men bara när skilsmässan är ett faktum. Under tiden - lev och var öppen för kärlek var den än kan dyka upp.
15. VÄNTA INTE - LEV
Ibland väntar vi. Väntar på att någon ska förstå att det är oss de vill ha. Men förstår de det? Det är svårt att hitta en bra position då, eller hur? Vi pendlar hela tiden mellan att vara väldigt "på" och intresserade i killen och att vänta hoppfullt. Vänta inte - Lev! Flytta fokus till ditt eget liv. Gå på jakt efter bra känsla och glädje. Lyft din egen energi. Vill jag ha den här situationen där han inte träffar mig? Nej! Lev och var öppen för kärlek från andra håll också. Kom ihåg att du inte stänger dörren helt, då kan han träffa dig om han ändrar sig. Väntar du på någon idag? Eller släppte du dig nyss fri?
16. SVÅRA FAMILJERELATIONER
Familjerelationer kan vara svåra. Det kan vara en bra lösning att höja oss över det som sägs och görs och inte ta saker personligt. Det är en krävande övning. Vi har alla blind spots, saker vi inte ser i oss själva. På så sätt kan också en viktig ursäkt missas. Förändring är möjlig, men inte alltid. Ibland kan det vara lämpligt att avstå från kontakt.
17. SLÄPP TAGET OCH GÅ VIDARET
Nu är det dags att hitta rätt position. Platsen där vi enkelt väljer bort det vi inte vill ha idag, men inte stänger dörren helt. Lita på att det blir det bästa. Att stänga dörren helt kan vara ett klokt val ibland, men det behöver inte vara det. Hur lätt och svårt det är för dig, kan berätta lite om var i processen du befinner dig.
18. VÄRLDEN ÄR FULL AV STILIGA MÄN
Jada, damer! Disse mennene dere drømmer om eksisterer! Har dere turt å tenke den tanken? Fine, reflekterende, modige, sårbare, kjekke og følsomme menn. Jeg snakker jo med noen av dem her på linjen også, selv om det er flest kvinner. Så til dere kvinner som lengter etter en mann; Ja, de eksisterer! Og jammen er noen av disse mennene veldig fleksible og tålmodige, og gjør alt de kan for å møte sine kvinner på deres ønsker.
19. SLIPP TAKET I FROSKEN - GJØR DET MED EN STRIKK
Har du kärlekssorg? Ja, jag kan väl förstå att vi kan dö av det. Det gör ont, det! I ett ögonblick är vi hoppfulla och innerst inne är vi fulla av sorg och längtan. Lyssna på vad som faktiskt sägs, inte på det du vill höra. Ta av dig dina rosa glasögon och skriv en lista över allt du inte gillade med den där mannen. Ta ett gummiband runt handleden, dra och snärta till dig själv varje gång du behöver ändra ditt tankemönster. Läs sedan listan du skrev. Fortsätt tills livet blir ljusare, för det gör det. Alla saker har ett slut, även de dåliga. Det vi ofta glömmer är att om något inte fungerar, så väntar ofta något bättre på oss.
20. BEGRÄNSANDE TANKAR
Ta bort den begränsande tanken! Vad ska du göra med den? "Jag träffar aldrig någon", kanske du tänker? Eller så kanske du är den som har ett Excel-ark med krav. 1,93 hög.. check, mörk... check, bruna ögon.. check. Om vi tänker så kan vi inte förvänta oss framgång. För vad händer? Plötsligt kommer en liten, ljus man med lysande blå ögon, som kan älska dig till himlen och tillbaka. Och du ser honom inte ens en gång! Detta är också en form av bojkott av dig själv. Ha förtroende för att det blir det bästa, var öppen och nyfiken.
21. VAD KAN JAG GÖRA FöR DIG
Vad krävs för att relationen ska hålla? Åtminstone inte återkommande kritik. "Nu är det din tur att...!" "Nu är jag så trött på...!" "Du städar aldrig..!"
Kärleken behöver att vi tar hand om den. Tänk om vi alla kunde tänka lite mer; vad kan jag göra för dig istället för vad kan du göra för mig.
22. GENEROSITET OCH KAMELER
Så vad vill du göra med ditt liv i år? Ibland måste vi stå ut, vara generösa, "svälja en kamel eller tio", ta oss upp, inte ta saker personligt, försöka igen och igen. Så här är det att jobba med sig själv. Det är inte lätt. När du ändå följer planen, skjut inte från höften utan genomför det du kommit fram till så blir det resultat av det. Vad du än har bestämt dig för, se till att det går bra! Jag säger som Nike; "JUST DO IT" Och om du inte får till det, försök igen! Med förändring kommer ofta motstånd. Vi känner ofta motstånd hos oss själva, men vi kan också möta reaktioner och motstånd hos andra. Det som är bra är att vi lanserar något nytt. Motståndet som kommer måste vi stå i och uthärda.
Jag är tacksam över att få vara med dig och lära av dig. Jag tycker att det är helt fantastiskt att få följa er i era processer. Du är så vacker, stark och modig! Du arbetar dig igenom utmaningarna och hittar lösningar. Blir klok och generös. Tåler. Släpper dig själv fri. Hittar kärleken igen, efter kriser. Tänker nytt. Förstår.
I flow är jag spot on på din kärleksrelation och vet vart du är på väg. Ta hand om dig själv så bra och klokt du kan, och behöver du en hand att hålla i, kan du ringa mig.
Jag är medlem i:
- NSF Norsk Spiritualist Forening
- NSFM Norsk Spiritualist Forening Healerforbund
- NPS Norsk Parapsykologisk Selskap
- SNUi Spiritualists` National Union International
- NNH Norske Naturterapeuters Hovedorganisasjon
- Jag har tystnadsplikt och följer etiska regler relaterade till fack och arbetsplats.
Ella
Ring meg på 08-517 666 60
